10 Tips para una Alimentación Saludable

Fotografía: Tips Nutritivos

Hay una gran variedad de dietas que buscan mantenernos en forma, muchas de estas aunque efectivamente pueden hacer que las personas bajen de peso, en muchos casos sólo lo hacen por el determinado tiempo en el que se hace la dieta, y lo más importante no son saludables pues no proveen todos los nutrientes que necesitamos para que nuestro cuerpo funcione correctamente.

Hoy te traemos un artículo del portal Soy Como Como con un artículo en el que en lugar de recomendarnos una dieta específica, nos dan 10 tips que han concluido al evaluar diferentes tipos de dietas.

“Cualquier dieta saludable, que es la que podemos mantener a lo largo del tiempo como un estilo de vida que nos permite tener salud y un peso conveniente, debe estar basada en alimentos frescos, de temporada, mejor ecológicos, sin procesados ni refinados, fáciles de digerir y respetando las necesidades reales y fisiológicas de cada cuerpo, que es único e irrepetible. Pero no es cuestión de teorizar ni obsesionarnos, porque si comemos productos frescos, naturales y de temporada lo haremos sin tener que pensar ni reflexionar, ya que la propia naturaleza nos los da.”

Te invitamos que a leas el artículo completo en el siguiente link y conozcas los 10 tips para una alimentación saludable.

Artículo: Las Diez Condiciones que Debe Tener una Dieta Saludable
Autor: Soy Como Como
Sitio: Soy Como Como 

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