Ensalada con Cuscus

El cuscus (couscous, cuscús) es una rica, saludable y diferente alternativa para preparar ésta ensalada tan colorida. Es un un producto muy rico, elaborado con sémola de algún cereal, como la de trigo. Me encanta, porque es muy versátil y se puede servir como plato fuerte, frío como en las ensaladas o caliente, en reemplazo del arroz y como acompañante de carnes, aves o pescados.

Ensalada de Cuscus www.antojandoando.com
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Lo había visto en la sección de productos internacionales, pero no lo compraba porque no lo conocía ni sabía como prepararlo. Viene en diferentes presentaciones y el grano varía de tamaño. Esta ensalada con cuscus y vegetales, aderezada con una rica vinagreta es muy rica, se convierte en un almuerzo saludable y ligero. En casa ahora lo consumimos frecuentemente para reemplazar el arroz (cuscus de grano pequeño) o como ingrediente principal en la ensalada (cuscus de grano grande o perlado). Siempre me ha gustado probar cosas nuevas, explorar y experimentar con nuevos productos y sabores.

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Conociendo un poco sobre su orígen, el cuscus proviene del norte de Africa, se consume a diario, como en Colombia el arroz. Cada vez se va expandiendo más a nivel mundial. Se utiliza en variedad de platos de la cocina mediterránea y en el sur de Italia por ejemplo, lo sirven caliente, como acompañante de un buen plato de sopa de pescado.

Aquí en los Estados Unidos el cuscus, cuscús o couscous, es conocido como una variedad de la pasta y se consume en diferentes recetas. Los vegetarianos también lo incluyen en su dieta. Es rico en minerales, vitaminas, carbohidratos y fibra. Una deliciosa alternativa, para variar nuestro menú. A sorprender a la familia con esta deliciosa ensalada!

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Ensalada con Cuscús
Exquisita, colorida y saludable ensalada paso a paso. Preparada con cuscus perlado e ingredientes frescos, solo hay que seguir el paso a paso!
Raciones:5personas
Tiempo de preparación:10minutos
Tiempo de cocción:10minutos
Tiempo de reposo:1hora
Ingredientes
Ensalada
Vinagreta
Instrucciones
Cuscús y Ensalada
  1. Ingredientes
  2. Poner una olla mediana a fuego medio-alto. Añadir el agua y dejar hasta que suelte el hervor.
  3. Añadir el de cuscús. Dejar hervir a fuego medio por 7 minutos sin tapar. Revolver un par de veces. También puede seguir las instrucciones del producto.
  4. Apagar el fuego y retirar de la estufa.
  5. Pasar por un colador y agregar agua fría para parar la cocción y evitar que los granos se peguen. Escurrir bien.
  6. En un bowl o ensaladera poner el cuscús, los vegetales y la vinagreta.
  7. Mezclar todo y servir en platos individuales o como acompañamiento de carnes, aves o pescado.
Vinagreta
  1. En un bowl pequeño, mezclar el aceite de oliva, vinagre balsámico, sal, pimienta y limón. Mezclar con tenedor o batidor de mano.
  2. Añadir a la ensalada, revolver.
Notas

Dejar reposar al menos 1 hora. Prefiero dejarla de un día para el otro para que los sabores se integren mejor.

Se pueden añadir otros vegetales como pepino, frutos secos o nueces.

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